Innere sonne
Inh. Karin Lauterbach
Kundalini Yoga
Schmerzspezialist nach Liebscher und Bracht
Warum Kundalini Yoga
auch dir guttut...
Kundalini Yoga wird auch das Yoga der Bewußtheit genannt.
Es umfaßt Körper-, Atem- und Meditationstechniken,
die Körper, Geist & Seele ganzheitlich harmonisieren und dadurch Gesundheit, Freude und spirituelles Wachstum fördern.
Kundalini Yoga hilft uns, im Alltag gelassener und konzentrierter zu bleiben.
Mit einfachen und hochwirksamen Übungen wirkt
Kundalini Yoga ausgleichend auf das Herz-Kreislauf-System,
das Bewegungs-System - Muskeln, Nerven, Gelenke, Bindegewege - , ebenso die inneren Organe,
die Drüsen und den gesamten Stoffwechsel.
Neben den körperlichen Wirkungen trägt Kundalini Yoga dazu bei, das Selbst, unseren inneren Kern, und unsere Bestimmung zu erkennen, es verbessert Intuition und Urteilsfähigkeit.
Kundalini Yoga ist aufgrund der einfacheren Grundhaltungen für Menschen jeden Alters geeignet.
Die positive Wirkung der Yoga-Praxis ist schnell zu spüren
und zunehmend durch wissenschaftliche Studien belegt.
Das Kundalini Yoga-System besteht seit etwa 5000 Jahren - wurde früher geheim gehalten und nur an ausgewählte Personen weitergegeben -
1968 von Yogi Bhajan in den Westen (USA) gebracht und somit allen zugänglich gemacht.
Für weitergehende Informationen kannst Du auch auf der Seite der 3HO unter www.3ho.de oder www.3ho.org nachlesen.
Kurse
Kundalini Yoga & Faszien-Yoga
Kurse im Südhang 30 in Oberagger:
Dienstags von 9:30 - 10:15 Uhr Faszien-Pflege
zur Lockerung, Dehnung und Geschmeidigkeit der Faszienbahnen
mit Übungen nach Liebscher & Bracht und FASZIO®
zur Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit.
Zu Beginn lockern wir mit der Faszienrollmassage, anschließend dehnen wir verschiedene Körperbereiche mit wirkungsvollen Übungen.
45 Min. 7,50 €,
10er-Karte: 67,50 €
Samstags von 16:30 - 18:00 Uhr
in der1. und 2. Woche im Monat Kundalini Yoga
und in der 3. und 4. Woche Faszien-Yoga
Bringe deine Lebensenergie ins Fließen und entspanne Körper und Geist.
Die Stunde beginnt mit Atemübung, Aufwärmen, dann Übungsreihe (zu wechselnden Themen), Entspannung mit Klangschalen und anschließende Meditation.
90 Min. 12,50€,
10er-Karte: 112,50 €
Zu diesen Kursen bitte vorher anmelden :-)
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Wegen Fortbildung finden an folgenden Tagen keine Kurse statt:
25.03.; 22.04.; 10.05.; 10.06.; 08. und 12.08.; 23.09.; 18.11.
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Yoga-Kurse über Turnvereine:
Donnerstags von 17.00 - 18.30 Uhr
(Anbieter: TuS Derschlag, www.tus-derschlag-turnen.de), in der Turnhalle der Astrid-Lindgren-Grundschule, Epelstr. 34, GM-Derschlag
Donnerstags von 19.00 - 20.15 Uhr
(Anbieter TuS Reichshof, www.tus-reichshof.de)
zur Zeit im Südhang 30, Oberagger.
(in beiden Kursen findet in der1. und 2. Woche im Monat Kundalini Yoga
und in der 3. und 4. Woche Faszien-Yoga statt)
Termine für Liebscher und Bracht-Anwendung nur nach Vereinbarung:
über 01704443053 oder das Kontaktformular am Seitenende.
Wie funktioniert Liebscher & Bracht?
Mit der von Liebscher & Bracht entwickelten SchmerzpunktPressur, werden fehlprogrammierte Muskelspannungen gelöscht. Ihr Therapeut behandelt Sie ganz natürlich und ursächlich mit seinen Händen. Über den Druck auf die von Liebscher & Bracht entdeckten AlarmschmerzRezeptoren werden Schmerzpunkte beeinflusst, die als bio-logische Informationsschalter zum Gehirn fungieren. Der festgefahrene Schmerzzustand wird durch die Schmerzpunktpressur gelöst, das muskulär-fasziale Gleichgewicht wieder hergestellt und der Schmerz kann dadurch meist im Minuteneffekt völlig beseitigt oder stark reduziert werden.
Durch die EngpassDehnungs-Übungen nach Liebscher & Bracht werden aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse gesetzt. Sie sind Übungen und Bewegungsformen, die die Effekte der SchmerzpunktPressur unterstützen und dauerhaft im Gehirn einprogrammieren. Die EngpassDehnungen sind fester Bestandteil der Therapie und sorgen dafür, dass die Schmerzfreiheit erhalten bleibt und ein schmerzfreies gesundes Leben in Bewegung möglich wird. Ausführliche Anleitungen gewährleisten, dass die Übungen auch zuhause leicht durchzuführen sind.
Kosten der Anwendung nach Liebscher und Bracht:
1. Termin: ca. 75 Minuten, 75,- Euro
Aufnahme der Daten/Befund; Erläuterungen zur Wirkweise der Anwendung;
Druckpunktmassage zur Entspannung der Faszien und Muskeln;
Erklärung, Demonstration und Anleitung der Faszienrollmassage und der Engpassdehnungs-Übungen;
Übungsbögen für zu Hause.
2. Termin: ca. 50-60 Minuten, nach Zeit-Bedarf, 1,-€/Min.
(Evtl. Wiederholung/Ergänzung der Druckpunktmassage, wenn noch Restschmerz vorhanden;
die Durchführung der Übungen und der Faszienrollmassage auf Korrektheit prüfen)
3. Termin nach Bedarf.
Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen
oder schauen Sie auf www.liebscher-bracht.com rein.
"We must learn to meditate on our breath.
Breath is God in us.
Breath ist life in us.
Breath is us."
Yogi Bhajan
Kontakt
Innere Sonne
Kundalini Yoga & Faszien Yoga
Schmerzspezialist nach Liebscher und Bracht
Südhang 30, 51580 Reichshof-Oberagger
kundalini-yoga-reichshof@gmx.de
Tel: 02265 997238
mobil: 0170 4443053