Meditation in Natur

Innere sonne

Inh. Karin Lauterbach

Kundalini Yoga

 

 

Schmerzspezialist nach Liebscher und Bracht

 

Warum Kundalini Yoga

auch dir guttut...

Kundalini Yoga wird auch das Yoga der Bewußtheit genannt.

Es umfaßt Körper-, Atem- und Meditationstechniken,

die Körper, Geist & Seele ganzheitlich harmonisieren und dadurch Gesundheit, Freude und spirituelles Wachstum fördern.

Kundalini Yoga hilft uns, im Alltag gelassener und konzentrierter zu bleiben.

Mit einfachen und hochwirksamen Übungen wirkt

Kundalini Yoga ausgleichend auf das Herz-Kreislauf-System,

das Bewegungs-System - Muskeln, Nerven, Gelenke, Bindegewege - , ebenso die inneren Organe,

die Drüsen und den gesamten Stoffwechsel.

Neben den körperlichen Wirkungen trägt Kundalini Yoga dazu bei, das Selbst, unseren inneren Kern, und unsere Bestimmung zu erkennen, es verbessert Intuition und Urteilsfähigkeit.

Kundalini Yoga ist aufgrund der einfacheren Grundhaltungen für Menschen jeden Alters geeignet.

Die positive Wirkung der Yoga-Praxis ist schnell zu spüren

und zunehmend durch wissenschaftliche Studien belegt.

Das Kundalini Yoga-System besteht seit etwa 5000 Jahren - wurde früher geheim gehalten und nur an ausgewählte Personen weitergegeben -  

1968 von Yogi Bhajan in den Westen (USA) gebracht und somit allen zugänglich gemacht.

Für weitergehende Informationen kannst Du auch auf der Seite der 3HO unter www.3ho.de oder www.3ho.org nachlesen.

Kurse

 

Coronabedingt finden zur Zeit leider keine Präsenz-Yoga-Kurse statt - aber ich biete die Kurse online über zoom an  :-)

Mehr Beweglichkeit im Alltag
durch gezieltes Faszien- und
Muskeltraining.
Durch z. B. einseitige Belastung oder viel Arbeit im Sitzen können  Muskelgruppen verkürzen und so zu Verspannungen und Schmerzen im Körper führen - dem wirken wir mit lösenden und dehnenden Übungen entgegen.
Donnerstags 9:30 - 10:30 Uhr
online
60 Min. 8,50 € ,
monatl. 25,00 € im 6-Monats-Abo.
(Anmeldung über 01704443053 oder Kontaktformular)
               Kundalini Yoga

Samstags 16.30 - 18.00 Uhr

in Höhenstr. 23, Reichshof-Oberagger

90 Min. 12,50 €,

 pro Monat 29,50 € im 6-Monats-Abo.

(Bitte vorher anmelden

über 0170 4443053 oder übers Kontaktformular)

*

Donnerstags von 17.00 - 18.30 Uhr

(Anbieter: TuS Derschlag,

www.tus-derschlag-turnen.de)

in der Turnhalle der

Astrid-Lindgren-Grundschule

Epelstr. 34, GM-Derschlag

*

Donnerstags von 19.00 - 20.15 Uhr

(Anbieter TuS Reichshof,

www.tus-reichshof.de)

in der Turnhalle der GGS Eckenhagen

Hahnbucher Str. 23, Eckenhagen

(1. und 2. Woche im Monat Kundalini Yoga,

3. und 4. Woche Faszien-Yoga)

*

 

Termine für Liebscher und Bracht-Anwendung nur nach Vereinbarung:

 über 01704443053 oder das Kontaktformular am Seitenende.

 

Kosten der Anwendung nach Liebscher und Bracht:

1. Termin: ca. 75 Minuten, 75,- Euro

Aufnahme der Daten/Befund; Erläuterungen zur Wirkweise der Anwendung;

Druckpunktmassage zur Entspannung der Faszien und Muskeln, dadurch sofortige Schmerzreduktion möglcih;

Erklärung, Demonstration und Anleitung der Faszienrollmassage und der Engpassdehnungs-Übungen;

Übungsbögen für zu Hause.

2. Termin: ca. 50-60 Minuten, nach Zeit-Bedarf, 1,-€/Min.

(Evtl. Wiederholung/Ergänzung der Druckpunktmassage, wenn noch Restschmerz vorhanden;

die Durchführung der Übungen und der Faszienrollmassage auf Korrektheit prüfen)

3. Termin nach Bedarf.

Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen

oder schauen Sie auf www.liebscher-bracht.com rein.

 
 
"We must learn to meditate on our breath.
Breath is God in us.
Breath ist life in us.
Breath is us."   
  Yogi Bhajan

Kontakt

Innere Sonne

Kundalini Yoga & Faszien Yoga

Schmerzspezialist nach Liebscher und Bracht

Südhang 30 und Höhenstr. 23, 51580 Reichshof-Oberagger

Kundalini-yoga-reichshof@gmx.de 

Tel: 02265 997238

mobil: 0170 4443053

 

 

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