Innere sonne
Inh. Karin Lauterbach
Kundalini Yoga
Schmerzspezialist nach Liebscher und Bracht
Warum Kundalini Yoga
auch dir guttut...
Kundalini Yoga wird auch das Yoga der Bewußtheit genannt.
Es umfaßt Körper-, Atem- und Meditationstechniken,
die Körper, Geist & Seele ganzheitlich harmonisieren und dadurch Gesundheit, Freude und spirituelles Wachstum fördern.
Kundalini Yoga hilft uns, im Alltag gelassener und konzentrierter zu bleiben.
Mit einfachen und hochwirksamen Übungen wirkt
Kundalini Yoga ausgleichend auf das Herz-Kreislauf-System,
das Bewegungs-System - Muskeln, Nerven, Gelenke, Bindegewege - , ebenso die inneren Organe,
die Drüsen und den gesamten Stoffwechsel.
Neben den körperlichen Wirkungen trägt Kundalini Yoga dazu bei, das Selbst, unseren inneren Kern, und unsere Bestimmung zu erkennen, es verbessert Intuition und Urteilsfähigkeit.
Kundalini Yoga ist aufgrund der einfacheren Grundhaltungen für Menschen jeden Alters geeignet.
Die positive Wirkung der Yoga-Praxis ist schnell zu spüren
und zunehmend durch wissenschaftliche Studien belegt.
Das Kundalini Yoga-System besteht seit etwa 5000 Jahren - wurde früher geheim gehalten und nur an ausgewählte Personen weitergegeben -
1968 von Yogi Bhajan in den Westen (USA) gebracht und somit allen zugänglich gemacht.
Für weitergehende Informationen kannst Du auch auf der Seite der 3HO unter www.3ho.de oder www.3ho.org nachlesen.
Kurse
Kundalini Yoga & Faszien-Yoga
Kurse im Südhang 30 in Oberagger:
Dienstags von 8:30 - 9:15 Uhr FASZIO®Faszien-Training
Lockerung, Dehnung und Geschmeidigkeit in den Faszienbahnen zur
Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit.
Zu Beginn lockern wir mit der Faszienrollmassage, anschließend dehnen wir verschiedene Körperbereiche mit wirkungsvollen Übungen.
45 Min. 7,50 €,
10er-Karte: 67,50 €
*
Samstags von 16:30 - 18:00 Uhr
in der1. und 2. Woche im Monat Kundalini Yoga
und in der 3. und 4. Woche Faszien-Yoga
Bringe deine Lebensenergie ins Fließen und entspanne Körper und Geist.
Die Stunde beginnt mit Atemübung, Aufwärmen, dann Übungen (zu wechselnden Themen), Entspannung mit Klangschalen und anschließende Meditation.
90 Min. 12,50€,
10er-Karte: 112,50 €
Zu allen oben genannten Kursen bitte vorher anmelden :-)
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Yoga-Kurse über Turnvereine:
Donnerstags von 17.15 - 18.30 Uhr
(Anbieter: TuS Derschlag, www.tus-derschlag-turnen.de), in der Turnhalle der Astrid-Lindgren-Grundschule, Epelstr. 34, GM-Derschlag
Donnerstags von 19.00 - 20.15 Uhr
(Anbieter TuS Reichshof, www.tus-reichshof.de)
in der unteren Sporthalle der GGS Eckenhagen, Hahnbucher Str. 23.
(In beiden Kursen findet in der1. und 2. Woche im Monat Kundalini Yoga
und in der 3. und 4. Woche Faszien-Yoga statt)
Wie funktioniert Liebscher & Bracht?
Mit der von Liebscher & Bracht entwickelten SchmerzpunktPressur, können Muskelspannungen gelockert werden, das muskulär-fasziale Gleichgewicht wieder hergestellt und der Schmerz kann dadurch meist stark reduziert werden.
Durch die EngpassDehnungs-Übungen werden aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse gesetzt. Sie sind Übungen und Bewegungsformen, die die Effekte der SchmerzpunktPressur unterstützen.
Die EngpassDehnungen sorgen dafür, dass die Beweglichkeit weiter verbessert werden kann. Ausführliche Anleitungen gewährleisten, dass die Übungen auch zu Hause leicht durchzuführen sind.
"We must learn to meditate on our breath.
Breath is God in us.
Breath ist life in us.
Breath is us."
Yogi Bhajan
Wellness-Massage
Entspannen Sie Körper und Geist und tanken Sie neue Energie bei einer wohltuenden Massage.
Ab Januar 2025 biete ich zusätzlich Wellness-Massage an:
60 Minuten: 33,- €
60 Minuten, mit ätherischem Öl nach Wahl, 35,- €.
Termine nach Vereinbarung.
Sat Nam Rasayan
Sat Nam Rasayan ist die meditative Heilkunst, die ihren Ursprung im Kundalini Yoga hat.
Sat Nam Rasayan bedeutet Heilen durch das Fließen der Seele.
Rasayan = Heil-/Stärkungsmittel
= Heilmittel durch innere Stille
Der Klient liegt oder sitzt entspannt, der Heiler sitzt neben dem Klienten und berührt den Klienten mit der Hand/den Fingern an Schulter, Arm oder Hand.
In der Tradition des Sat Nam Rasayan verwenden wir diese Geste zum Zeichen der Absicht des Heilens.
Der Klient braucht weiter nichts zu tun, als entspannt und offen für das zu sein, was kommt.
Die Behandlungen sind in der Regel für den Klienten angenehm. Vielleicht spürt er ein Kribbeln, Wärme, Kälte – oder auch nichts während der Behandlung.
Der Heiler begibt sich in meditative Stille.
Wird eine Blockade/ein Widerstand wahrgenommen, gleicht er diese Spannung im meditativen Feld aus.
Durch mehr und mehr Entspannen lösen sich Spannungsfelder und Blockaden in den Nadis auf und die Energie kann wieder/bessser fließen.
Dadurch werden die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt.
Heilung kann physisch oder psyschisch erfolgen;
sie kann auch das Annehmen von etwas Nichtabwendbarem bedeuten.
Auch kann sie in Form einer Unterstützung auf dem Lebensweg dienen.
Für weitere Informationen kontaktiere mich gerne.
Kontakt
Innere Sonne
Kundalini Yoga & Faszien Yoga
Schmerzspezialist nach Liebscher und Bracht
Südhang 30, 51580 Reichshof-Oberagger
kundalini-yoga-reichshof@gmx.de
Tel: 02265 997238
mobil: 0170 4443053